Die Wirbelsäulengymnastik richtet sich nach dem Prinzip der Rückenschule. Dabei stehen das Mobilisieren der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und das gezielte Stretchen zum Ausgleich von muskulären Disbalancen im Vordergrund.
Die Wirbelsäulengymnastik ist für jede Altersgruppe und jedes Leistungsniveau geeignet. Unsere Trainierinnen holen dich auf deinem Niveau ab und unterstützen dich bei den Übungen.